4 maneras de ayudar a cuerpo <x0 confianzafight Nox1 = efectos de la diarrea

Si usted está enfermo o ha comido algo que no le ha hecho bien para su estómago, usted probablemente corre al baño! Pasas el día corriendo en el baño, perdiendo todo lo que comes o bebes. Al final del día, estás cansado y débil.

Lea cuatro cosas que debe tener para ayudar a su cuerpo a combatir los efectos de la diarrea.

Jugo: Tan pronto como sea posible, la Clínica Mayo dice comenzar a reemplazar los líquidos que perdiste. Jugo que es fácil para su sistema - sopa, jugo, agua, etc. Evite el alcohol y la cafeína.

2. Los diarios tienden a eliminar su sistema de bacterias saludables. Tan pronto como puedas, Healthline sugiere mantener una dieta rica en probióticos: Chocolate negro, queso suave, mama, yogur, pan delicioso, pepinillos y pepinillos son algunos alimentos finos.

3. Alimentos pesados. Así como hay algunos alimentos que necesitas comer, hay algunos que necesitas evitar, según WebMD. Aléjate de los alimentos fritos, especias, fruta y alimentos de fibra altos.

4. Electrónica. Medical News señala que la diarrea suele resultar en la pérdida de electrolitos, por lo que reemplazarlos es importante. Puedes hacerlo a través de deportes o de tu comida. Sopas altas de sodio.