¿Qué debe hacer un diabético cuando comienza constantemente a experimentar hambre severa?

Puede ser que a pesar de que son conscientes de la dieta (muchas proteínas y verduras de baja grasa) o el ejercicio regular y el peso corporal controlado, todavía hay неx0... ataques de hambre realizadosx0 confianza.

Por otro lado, con la dieta adecuada y el entrenamiento regular, los pacientes con diabetes logran un peso estable, presión arterial estable y niveles de azúcar en sangre.

En tales casos se sospecha generalmente de carbohidratos, y la gente se vuelve suave, magra o papas asadas.

¡Si tienes hambre!

Un endocrinólogo en América aconsejó a su paciente, que estaba en tal situación: Si tienes hambre, deberías comer.

¿Qué había hecho el paciente antes de eso?

El paciente mantuvo terapia con menos carbohidratos. En los últimos años se había alejado de comer pan, cereales, arroz, pasteles y guisantes. Esta dieta baja de carbohidratos le proporcionó un nivel estable de azúcar en la sangre, pero siempre se sentía hambrienta.

Cambio de dieta

Comenzó a comer en pequeñas cantidades de carbohidratos durante mucho tiempo. Al principio, se sentía culpable por cada mordedura de carbohidratos (como comer)x0 prendas de alimentos forbidden realizadasx1⁄4e o hacer algo malo <x2 títulox3 título).

Pero se acostumbró poco a poco. Empezó lentamente con el mago inglés con té. El primero fue "traducido"-heavenly seleccionx0 sintiéndose como algo nuevo. Más tarde agregó un montón y diferentes arándanos para el desayuno.

Carbs adicionales causaron aumento de azúcar durante varios días, pero no hubo pánico. En cambio, estabilizó la cantidad de carbohidratos en cantidades mínimas requeridas, y el azúcar se volvió normal.

El paciente quitó la pasta con harina blanca y helados del menú, pero en <x0 Confíathe permitido <x18x1⁄2 = cantidades limitadas de mufi inglés (algunas especies), ocasionalmente una patata asada, aproximadamente media taza de yogur griego, hummus y zanahorias, o dos vasos de vino al día.

A veces consumió una galleta salada que no afectó los niveles de azúcar en la sangre.

Check

Después de tres meses de esta dieta cambiada, todos los indicadores seguían siendo los mismos. Con un aumento adicional de carbohidratos, la paciente pensó que había más energía para ejercer y que ella tenía un deseo constante de comer.

Descubrió que podía comer trozos más pequeños de frijoles y pequeños trozos de otros alimentos que antes estaban prohibidos.

La dieta le dio más libertad de comida y más variedad en el plato.

La diabetes es más que una condición. Es un proceso que requiere ajuste y pago constantes. Pero lo más importante es que el paciente está satisfecho con una comida y que el endocrinólogo está de acuerdo con ella.