La ciencia dice: Vete al infierno.

El mar con agua, sal, sol y aire hace bien a nuestros cuerpos, teniendo efectos positivos.

No es sólo el descanso, ya que la luz solar tiene efectos positivos en el humor y el mar es una gran fuente de bienestar positivo - ser y virtudes.

El mar nos hace felices
Un libro publicado hace varios años, titulado < >Blue Mind Mente ecqua madex1 confianza por Wallace J. Nicholls recogió los resultados de numerosos estudios científicos realizados durante una década, en los que la proximidad al agua favorece la liberación de dopamina, serotonina y oxitocina, comúnmente considerado neurotransmisor a la felicidad y la prosperidad.

El mar nos regenera
Un bonito baño entre olas, un paseo por la costa o el agua que alcanza los pies, o simplemente sumergirse hasta la cintura, permitiéndose ser masajeado por el movimiento de olas: estas son las cosas que hacemos generalmente en un día en la playa, pero en la práctica hemos restaurado todos los pasos de una sesión al gimnasio y el centro de Scheness: deporte, actividad de bajo impacto, hidromasaje. Además la oportunidad de probar los beneficios de la sal marina absorbida por nuestra piel. En pocas palabras, la playa puede convertirse en un fantástico spa abierto - aire.

Sunlight
Las luces solares, si se absorben adecuadamente, son esenciales para nuestra buena salud. Son esenciales para la absorción de vitamina D, esencial para el metabolismo del calcio, y por lo tanto para el calcio de los huesos y los dientes, para prevenir la rakitis y ciertas enfermedades de la piel.

Al ver que la inhalación de radiación solar para la síntesis de vitamina D ocurre a través de la piel, es ideal para exponer la piel expuesta, al menos en brazos y pies durante unos 30 minutos al día.

Esta forma vital de helioterapia también se puede practicar en la ciudad: Lo más importante es exponernos gradualmente al sol y utilizar un buen filtro protector, adaptándose a nuestro fototipo, protegiendo nuestros ojos con lentes solares adecuados.

Aire marítimo
Las regiones costeras gozan de un clima particularmente saludable: los niveles de contaminación suelen ser más bajos, y el aire está cargado de sales minerales por ondas, en particular cloruro de sodio, yodo, calcio, magnesio, potasio y caldo.
El sistema respiratorio aprovecha todo esto, especialmente si sufrimos alergias y asma - para disfrutar de todas las ventajas - el ideal es caminar en la playa o en la pasarela, especialmente cuando el viento sopla.

Tiroides

El aire del mar es especialmente rico en iodide, y esto promueve el bienestar - ser de los que tienen tiroides. Por el contrario, aquellos que sufren de hipertiroidismo, el trastorno inverso, con una tiroides de alto riesgo, harían bien para elegir un lugar de bajo volumen de yodo en el aire - en la montaña, para vacaciones.

Baños salados
Debido a la concentración de sales marinas, un agradable baño, o simplemente de pie cerca del agua baja, es un brillante medicamento natural para combatir ciertas formas de inflamación y estimular el drenaje linfático. En resumen, el agua salada nos ayuda a desflamar y mejorar la microgravación local, luchando contra la deshidratación y la celulitis.

Caminar en el agua combina el efecto cuántico de la sal ejercida con la acción de un masaje llevado a cabo por la presión del agua en movimiento.