temperaturas superiores a 30 grados, 10 consejos para los ancianos

Al estar expuestos al sol durante mucho tiempo, podemos sufrir shocks de calor que conducen a la deshidratación del organismo seguido de calambres, vómitos, trastornos diarreales, rashing y quema de piel complicando el sistema cardiovascular a la insulina renal.

El Instituto Nacional tomó medidas de protección recomendadas para la salud de las personas mayores durante la exposición a altas temperaturas de aire de más de 30 grados Fahrenheit [30 ° C], especialmente para las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades crónicas:

1. Las personas mayores no deben estar expuestas a los rayos del sol a un intervalo de 10:17.00 horas, especialmente los ancianos con enfermedades cardíacas o diabetes;

2. A medida que los ancianos salen de casa, deben ser forzados a proteger sus cabezas con sombreros o bufandas; la ropa debe ser delgada, cómoda, lino o algodón, y abierto - color.

3. Es vital que usted tome dos litros de líquido durante el día, ya sea ocho tazas de agua o sopa o té; también, usted debe pasar sobre la comida frita, salada o dulce, o con un montón de polen, mientras toma muchos árboles de temporada y verduras.

4. Además del asesoramiento médico sobre el uso de drogas, la medición más frecuente de la tensión arterial es necesaria para las más antiguas.

5. La aparición de dolores de cabeza, dolor, mareos y deshidratación, el secado de la boca y la piel son signos alarmantes para los ancianos, especialmente cuando está enfermo y tiene discapacidades funcionales; luego un paciente geriátrico debe ser reportado a su médico de familia o al centro de emergencia más cercano.

6. Los familiares, los amigos, los vecinos y los miembros de las ONG que se ocupan de las personas de edad durante los meses calurosos de verano deben ponerse en contacto con las personas de edad, y en casos de discapacidad funcional varias veces durante el día.

7. Si él está fuera de la casa/casa donde vive, los ancianos deben estar obligados a llevar con él información básica, su nombre y su apellido, su año de nacimiento, su dirección de residencia, el número de teléfono de la persona de contacto que puede ser contactada acerca de esta persona mayor.

8. Lo más importante es mantener la higiene personal y el medio ambiente de las personas de edad, y vigilar periódicamente el uso de drogas.

9. La actividad física y mental de los ancianos es esencial, especialmente en las primeras horas de la mañana o por la noche, la estancia más larga en la naturaleza (paks, walks, etc.).

10. Si el anciano tiene dificultad para moverse debido a la insuficiencia funcional, entonces debe haber una ventilación múltiple horaria en las áreas donde el anciano se queda.