¿Por qué te sientes ocupado todo el tiempo?

No tener suficientes horas al día parece un problema que la mayoría de nosotros enfrentamos ahora mismo, pero ¿estamos realmente tan ocupados o estamos sintiendo así?

Hipótetistas principales sugieren que la vida - cambio de estilo no es las horas extra de trabajo.

En resumen, aunque no hay respuesta final a este problema, nuestro gran apoyo en la tecnología hace que las cosas se vean febriles, incluso cuando eso debería ser así. Una gran cantidad de información (en Internet), a <x0 confianzabehavior en todo momento acerca de wonx1⁄4], y la forma en que los teléfonos inteligentes nos mantienen conectados entre sí todo el tiempo, son todas las razones por las que no podemos relajarnos tanto como necesitamos.

El rápido progreso de la tecnología se ha beneficiado, pero ha causado una mayor sobrecarga de información, nublando los límites entre el trabajo y el ocio, y permitiendo una vigilancia y vigilancia más sofisticadas de los empleados Hagax0⁄4 sugiere un informe reciente al Reino Unido. Así que incluso cuando no estamos trabajando, sentimos que estamos trabajando.

El año pasado, la psicóloga Oyfe McClugli de la Universidad James Cook de Singapur publicó un estudio que apoya esta idea. Descubrió que el uso de dispositivos modernos como teléfonos inteligentes puede hacer que el tiempo parezca moverse más rápido. Es casi como si estuviéramos intentando imitar la tecnología para ser más rápido y más eficiente comparadox0⁄4 dice McClugli. ▪x1 Parece que hay algo sobre la tecnología misma que nos anima a aumentar el mecanismo dentro de nosotros que mide el paso de Logx2]. Tal vez un superávit de opciones sobre el ocio también tiene su efecto, como sugiere un estudio estadounidense de 2003. Básicamente, hay tantas opciones de tiempo libre para ver, lugares para leer, películas para ver que nos hace sentir que tenemos menos tiempo para ir, incluso si lo contrario es cierto.

Esto está relacionado con la paradoja de elección: mientras que tener muchas posibilidades parece algo positivo, esto puede realmente crear ansiedad. Otra posible razón por la que nos sentimos ocupados todo el tiempo es que estar ocupados está relacionado con el éxito y la realización de uno mismo en la mayoría de las sociedades modernas. Debido a esto, somos más propensos a llenar nuestro tiempo con esfuerzos para mostrar a otros (y convencernos a nosotros mismos) que nuestras vidas están en el camino correcto, y que estamos haciendo el <x0 confianzabetter observadox1 confianza que los que nos rodean.

Algunos estudios han demostrado incluso que preferimos estar ocupados. Autor de неx0 tiempo de gestión efectuadax1 Tony Kreib, dice que el problema con la sensación de estar demasiado ocupado yace con lo que él llama nuestro mundo sin fin. En esencia, muchos de nosotros hemos desaparecido de campos o fábricas para dedicar unas horas de trabajo a la semana comprobando nuestros correos electrónicos todo el tiempo. Kreib dice que la presión para hacer frente a una cantidad interminable de trabajo y una cantidad infinita de oportunidad para pasar tiempo de ocio nos hace sentir más tensos que nunca antes.