La investigación de 75 años de Harvard revela el factor más importante en la felicidad de la gente

¿Alguna vez has oído hablar de un estudio de Harvard que ha durado 75 años para averiguar qué nos hace felices? Es un estudio revolucionario de psicología.

El estudio ha monitoreado la vida de dos grupos de hombres durante más de 75 años, y finalmente ha logrado revelar el factor más importante en la felicidad de la gente.

Entonces, ¿qué hace a la gente feliz y saludable a lo largo de la vida? Si piensas que la fama y el dinero, no estás solo, pero, según el psiquiatra Robert Waldinger, estás equivocado.

Según Waldinger, el factor número uno de felicidad y bienestar es buena conexión con otros que es el mensaje más claro que han recibido de 75 años de investigación.

Así que el mejor predictor de felicidad y cumplimiento general en su vida es el amor.

Para ser más específico, la investigación ha demostrado que tener a alguien que apoya ayuda a relajar el sistema nervioso, ayudando a su cerebro a mantenerse saludable, y también reduce el dolor emocional.

Los registros de investigación también han demostrado que aquellos que se sienten solos están más inclinados a sufrir de mala salud física antes que otros y mueren más jóvenes.

No es sólo el número de amigos que afectan esto, es la calidad de las conexiones estrechas que importan: