Esta es la fruta seca que disminuye los niveles de colesterol en sangre más rápido que los medicamentos

¿Podría una comida de nueces de Brasil reducir el colesterol más rápido que las drogas estatinas y mantener esa tasa después de un mes? Este fue uno de los descubrimientos más locos que he visto.

Los investigadores (¿aparte de Brasil?) dieron a diez hombres y mujeres una sola comida que contenía entre uno y ocho nueces de Brasil. Sorprendentemente, en comparación con el grupo que no había comido nueces, sólo una comida de nueces de Brasil mejoró rápidamente los niveles de colesterol. El nivel de colesterol malo LDL se redujo en veinte puntos sólo nueve horas después de que se comieran los frutos secos de Brasil. Incluso las drogas no funcionan tan rápido.

Aquí está la parte más loca: Los investigadores regresaron después de 30 días y midieron el colesterol de los estudiantes. Incluso un mes después de comer una sola comida de nuez en Brasil, su nivel de colesterol siguió siendo bajo.

Por lo general, cuando un estudio se publica en la literatura médica mostrando resultados tan impresionantes, los médicos esperan una repetición de los resultados antes de cambiar la práctica clínica y recomendar algo nuevo a los pacientes, especialmente si el estudio se lleva a cabo sólo en diez temas y los resultados son tan increíbles para ser verdad. Pero cuando la intervención es libre, simple, inofensiva y saludable (sólo son cuatro nueces de Brasil al mes) entonces, en mi opinión, la evidencia se considera exitosa y no hay razón para la oposición. Esto se puede dar por sentado hasta que se demuestre lo contrario.

Aunque comer en grandes cantidades no es recomendable. Las nueces de Brasil son muy ricas en minerales de selenio y comerlas todos los días puede aumentar la cantidad tolerante de selenio en su cuerpo. Sin embargo, no necesitas preocuparte por ello si comes sólo cuatro nueces de Brasil al mes.