La depresión de verano es seria, señales si la tienes.

¿No te gusta el vino? ¿No puedes soportar el calor? ¿Te duele mucho el sol?

Si es así, puede experimentar un tipo de depresión de verano que en realidad puede ser bastante grave.

Tiene un nombre. Y lo más importante, hay una manera de tratarlo.

Se llama trastorno de entretenimiento estacional de verano, o frustración de verano.

Si este término suena un poco familiar, puede que ya haya oído hablar de la desesperación del invierno.

El Dr. Norman E. Rosenthal, investigador, autor y profesor clínico de psiquiatría de la Universidad Georgetown de Medicina de Washington, fue el primero en identificar este trastorno hace 35 años.

Después de aprender la forma de los trastornos emocionales Seasonal en el invierno, pronto se hizo evidente que había una minoría considerable de personas que sufrían en el verano de una manera análoga:

Estas personas identifican el vino como un tiempo de especial dificultad para ellos, seleccionóx0] añadió. ▪x1 Son disfuncionales, no pueden hacer su trabajo. Luchan, no disfrutan de las cosas. Tienen síntomas clásicos de depresión.

La tristeza de verano puede ser seria

Rosenthal advierte que la tristeza del verano no debe tomarse a la ligera.

Es una situación grave. Cuando comparamos el verano y el invierno, encontramos que las personas que sufrieron depreciados en verano durmieron menos, comieron menos, y fueron más propensos a cometer suicidios recomendadosx1, dijo.

¿Cómo sabes si tienes este trastorno de verano?

La versión de verano de la depresión estacional es bastante rara, alrededor del 10 por ciento de todos los casos de depresión estacional. Esto significa que habrá menos del 1% de la población. Los síntomas tales como nerviosismo, dificultades para dormir pueden caracterizar la ansiedad del estado de ánimo en la versión de verano de depresión estacional realizadax0 confianza, dijo.

¿Cómo se trata la tristeza del verano?

Los pacientes con depresión invernal a veces se tratan con Terapia ligera.

Rosenthal dice, por desgracia, que no hay terapias similares para los que experimentan la depresión de verano.

Dice que sus pacientes primero intentan cosas que pueden hacer ellos mismos.

Baños y duchas frías, aire acondicionado de iluminación, alojado en un entorno cerrado, con gafas oscuras, son sólo unos pocos.

Pero la mayoría de las personas con este problema dependen de la medicina, indicaron Rosenthal. ▪x1 Algunos de mis hombres comienzan antidepresivos desde marzo, cuando son los primeros signos de síntomas. Trato de atraparlos temprano para evitar la depresión de verano

¿Qué causa la depresión de verano?

Hay varias teorías, pero hasta ahora, los investigadores no tienen respuestas fuertes.

Hay una teoría sobre el papel que un nivel reducido de hormona de melatonina que regula el sueño puede desempeñar un papel en la depresión estacional del verano realizadox0 confianza.