Comer esta fruta después de la 37a semana de embarazo ayuda a las mujeres a tener un nacimiento más fácil

¿Nacimiento natural o cirugía? Ese es el punto! Aunque esta decisión parece fácil de tomar, muchos factores están involucrados! Además de los deseos de mi madre, es el médico quien finalmente decide. Desde el tamaño de los huesos de la cadera hasta la edad de la mujer embarazada, hay muchas cosas que considerar, pero hoy en Vida escribiremos acerca de lo que una mujer puede hacer antes de que la fecha de nacimiento se acerque para que pueda tener un nacimiento tranquilo y fácil.

Comer fechas árabes durante las últimas semanas de embarazo puede ayudar si esta última es natural.

Un estudio reciente publicado en el Journal of Obstetrics and Gynecology que examinó los datos de 154 mujeres ha llegado a la conclusión mencionada anteriormente. La mitad de las mujeres que participaron en el estudio habían comido unas siete fechas al día (unos 80 gramos) a partir de la 37a semana de embarazos habían reportado alivio del dolor y las contradicciones en las últimas semanas de embarazo. Todo esto gracias al aumento de los niveles de oxicitina corporal por consumo de fechas.

Pero este no fue el único estudio realizado en esta área, porque otra investigación resultó ser similar. El estudio contó con 105 mujeres, a las que se les dijo que consumieran fechas entre 37 y 38 semanas de embarazo, mientras que otras 105 mujeres no incluyeron este fruto en el régimen alimentario.

En la 40a semana de embarazo, los giros observados en mujeres embarazadas que habían comido fechas tenían un nivel más alto de oxicitina, la hormona de la felicidad y un sentido de calma.

Pero esto no significa que las fechas de alimentación diarias garanticen un nacimiento fácil sin necesidad de asistencia médica. Y ten en cuenta que estas deliciosas frutas también son bastante ricas con azúcar.

Las fibras son una buena fuente de fibra y vitaminas para las mujeres embarazadas indicadasx1, dicen los médicos. Aunque su azúcar natural no sería bueno para las mujeres embarazadas con diabetes. / PUREW