hace 12 horasCaminando por las noches más saludable que por la mañana
Periskopi(hace 7 años)
(hace 7 años)Un ligero paseo por la noche puede ser mejor para usted que su práctica por la mañana, dos nuevos estudios dicen finalmente. En la investigación del ratón, los científicos dijeron que el rendimiento del entrenamiento era aproximadamente un 50% mejor durante las horas de la noche. Los mendigos que ejercieron [...]
Un ligero paseo por la noche puede ser mejor para usted que su práctica por la mañana, dos nuevos estudios dicen finalmente.
En la investigación del ratón, los científicos dijeron que el rendimiento del entrenamiento era aproximadamente un 50% mejor durante las horas de la noche.
Los anfitriones nocturnos necesitaban menos oxígeno, haciéndolos más eficientes y tener niveles más altos de una sustancia corporal que aumentaba la actividad metabólica del tejido.
Los equipos del Instituto de Ciencias de Weizmann en Rehovot en Israel y la Universidad de California, Irwine Han dicho que sus estudios están entre los primeros en demostrar que la teoría que se llevó a cabo durante ese día tiene un impacto en la productividad del ejercicio.
Dicho estudio, dicen, también ofrece evidencia en personas más sanas que en la mañana.
