Aprender algunos consejos

Sólo piensa que dos horas al día antes de que el monitor pueda aumentar seriamente los problemas visuales, y la mitad de las horas que se pasan delante del ordenador para trabajar o en casa pueden ser más de ocho horas oficiales.

Lo que empeora la situación es el uso masivo de teléfonos móviles para controlar las redes sociales, o para ver y escuchar música. A menudo, las pantallas son pequeñas e inmundas.

Por este motivo, la Academia Americana de Optometry se ha elaborado una especie de guía para salvar los ojos de las personas (pero también sus espaldas) del estilo de consumo de <x2 confianzacomputer realizadox3⁄4 y varios errores.

1) De acuerdo con неx0]Academia Americana de Otomidad realizadax1⁄4, lo primero que hay que hacer es mantener la pantalla limpia para evitar la fatiga ocular y si usas teléfonos celulares, intenta no exponerla a la luz del sol.

2) Elija fondos grises, no abiertos o blancos porque sus ojos se cansan menos.

3) Mantenga la distancia correcta entre usted y el monitor de computadora. De acuerdo con неx0 ConfíoAmerican Academy of Optomity seleccionx1⁄4 esta distancia es igual a la longitud de su brazo extendido.

4) Poseer la pantalla unas pulgadas sobre la altura del ojo y para no reflejar la luz.

5) Ajuste la iluminación de monitor basado en tiempo de computadora.