Hormonas que influencian a una mujer para envejecer prematuramente

Los científicos afirman que nuestro cuerpo sintetiza 100 hormonas, y 6 de ellas son importantes para la belleza femenina.

Esas hormonas contribuyen a la flexibilidad de la piel, la preservación de la juventud y la contribución a los buenos estados de ánimo.

Por razones desconocidas, sin embargo, nuestro cuerpo a veces falla, los niveles hormonales disminuyen, y uno comienza a envejecer prematuramente.

Pero la buena noticia es que hay algunos buenos métodos para restaurar el equilibrio hormonal.

He aquí algunas sugerencias sobre cómo mantener los niveles óptimos de hormonas. Esto te ayudará a hacer tu piel, mientras que tu cabello y tus uñas se verán increíbles.

Estrógeno

El estrógeno estimula las células fibrosas para producir colágeno y elastina. Cuando los niveles de esta hormona se contraen, comienza la exhibición de arrugas, el oval facial se vuelve desigual, y los senos se suspenden.

¿Pero cómo puede aumentar los niveles de estrógeno?

Trate de consumir soja, arroz integral, semillas de lino, verduras y árboles frescos.

Los científicos también afirman que los productos cárnicos reducen la producción de estrógeno, por lo que se recomienda reducir el consumo de proteínas de los animales.

Hormona de crecimiento (somathropin)

La gente tiende a entrar en la etapa de somtopausis a cierta edad donde el nivel de sangre - hormonas crecientes comienza a disminuir. Cuando los niveles de somathropin disminuyen, los músculos disminuyen a medida que las grasas y las arrugas comienzan a aparecer en grandes cantidades, incluso la resistencia disminuye.

Las estrellas de Hollywood a menudo comienzan a inyectar hormonas de crecimiento, pero este método tiene muchos efectos secundarios, como inflamación, dolores de cabeza, crecimiento óseo incontrolado y órganos internos, etc.

¿Pero cómo puede aumentar los niveles de hormonas de crecimiento natural?

La mayoría se recomienda para el ejercicio. Prueba el ejercicio cardio, pero también el ejercicio de peso (10-15 para cada ejercicio).

Cortizoli

Altos niveles de hormona de estrés el cortisol conduce al envejecimiento prematuro. Dependiendo del tipo de la piel, el efecto negativo del cortisol se puede manifestar de varias maneras, desde una cara gris, piel seca, arrugas profundas hasta el acné.

¿Pero cómo puede reducir sus niveles de cortisol y estrés?

Beber suficiente agua, para la deshidratación también aumenta los niveles de la hormona. Escucha buena música, ya que la terapia musical reduce los niveles de estrés y trata de meditar.

Insulina

La insulina aumenta los niveles de glucosa en sangre y, cuando está fuera de control, aparecen inmediatamente los signos de envejecimiento prematuro de la piel. Altos niveles de azúcar conducen a las arrugas y a la piel arrugada.

Debido al crecimiento de la glucosa, el proceso llamado glucosa funciona más rápido de lo que debería a cierta edad y conduce a la destrucción de colágeno y elastina. La piel flexible se vuelve delicada y deshidratada.

¿Cómo puedes proteger tu piel del azúcar excesivo?

Comprueba primero con el médico y un especialista. Sin embargo, también hay cremas y sueros rininoideos (Vimine A y sus derivados), que estimulan la producción de colágeno. Estos cosméticos también contienen vitamina C y E.