Los que caminan rápido viven más tiempo, un nuevo estudio dice

Los que caminan más rápido viven más tiempo, dice un nuevo estudio. Investigadores de la Universidad de Leicester han analizado los datos de 474,919 personas con la edad media de 52 en неx0 títuloU n K Biobank asignadox1 título entre 2006 y 2016 escribe неx2 confianzaDaily Mail garantizadox3 título. Encontraron que las mujeres que habían caminado rápido tenían un período de vida de 86,7 a 87,8 años, mientras que los hombres que mantenían el mismo ritmo tenían esperanza de vida de 85,2 a 86,8, transmitiendo Koha.net. Los que caminaban lentamente tenían perspectivas débiles: las mujeres tenían esperanza de vida de 72,4 años, mientras que los hombres de 64,8 años estaban más tranquilos en sus movimientos.

De acuerdo con el estudio, publicado la semana pasada en la revista "Seguridad de Mayo" Procesamientos realizadosx1⁄4], el informe fue el mismo que si el rápido - personas caminando han pasado varias veces sobre el peso. Esto no significa que los que se mueven rápido vivirán más tiempo, el informe muestra sólo una corrupción, no una causa eficaz, pero los expertos dicen que la velocidad de caminar puede ser una manera para que los médicos juzguen la salud general de sus pacientes junto con otras pruebas. Es difícil para el primer estudio mantener la velocidad de caminar como un factor poderoso que parece promover y definir nuestra salud.

En 2011, la Asociación יx1⁄4]El Diario de la Asociación Médica Americana <x0 títulos2 confianza publicó un estudio del profesor de medicina geriátrica, Stephanie Studenski, de la Universidad de Pittsburgh, que tenía resultados similares: la velocidad de caminar era un predictor fiable de esperanza de vida. En 2013, investigadores estadounidenses encontraron que caminar estaba relacionado con el menor riesgo de enfermedades cardíacas y la esperanza de vida más larga, dice Koha.net. Y el año pasado, un estudio de la Universidad de Sydney ha encontrado que aumentar el ritmo de caminar a un ritmo de velocidad de promedio de 3 grados centígrados puede reducir el riesgo de muerte prematura.

Y Tom Yates, profesor de actividad física en Leicester que está detrás de este último estudio, ha publicado los hallazgos de este conglomerado a lo largo de los años. En 2017, analizó los mismos datos de неx0 confianzaU n K Biobank madex1⁄4e y encontró que la velocidad de caminar parece afectar el riesgo de muerte de enfermedades cardíacas al concluir que los que caminan más lento pueden sufrir dos veces más de enfermedades cardíacas que los que caminan más rápido.

Estos son sólo algunos ejemplos. El nuevo estudio simplemente agrega peso a los hallazgos, que los expertos dicen que son suficientemente poderosos para que los médicos describan rutinariamente el rápido paseo de sus pacientes.

Nuestros hallazgos pueden ayudar a aclarar la importancia relativa del ejercicio en comparación con el peso del cuerpo en la esperanza de vida de madex0 título, dijo Yates en una conferencia de prensa. Los estudios publicados hasta ahora han mostrado en gran medida el impacto del peso corporal y el ejercicio sobre la mortalidad relacionada con el riesgo relativo indicadox2 titulado, dijo Francesco Zaccard, epidemiólogo clínico del Centro de Diabetes de Leicester y coautor del estudio.

Sin embargo, no siempre es fácil interpretar un riesgo relativo. La información sobre la esperanza de vida, viceversa, es más fácil de interpretar y ofrece la mejor idea de la importancia compartida y compartida del índice de masa corporal y el ejercicio físico garantizadox0, Zaccard concluyó.