10 Beneficios de la salud de la música

¿No es interesante cómo escuchar una canción en particular puede traer una memoria particular o hacer que se sienta feliz o tranquilo o bailar? Los humanos nacen con la capacidad de distinguir entre la música y el ruido. Nuestro cerebro realmente tiene diferentes formas de procesar diferentes partes de la música. Y la música rápida puede aumentar la frecuencia cardíaca, la respiración y la presión arterial, mientras que la música lenta tiende a tener un efecto opuesto.

1. Mejora el humor.

Los estudios muestran que escuchar música puede beneficiar bien general - ser, ayudar a regular las emociones, y crear felicidad y relajación en la vida cotidiana.

2. Reduce el estrés.

Escuchar música <x0 Confrelax1⁄4(generalmente considerado como ritmo lento, bajo y sin texto) ha demostrado que reduce el estrés y la ansiedad en personas sanas y personas que se someten a procedimientos médicos (por ejemplo, cirugía, dental, coloscopio.

3. Reduce la ansiedad.

En estudios de personas con cáncer, escuchar música combinada con cuidado estándar reduce la ansiedad en comparación con aquellos que sólo recibieron atención estándar.

4. Mejora la capacitación.

Los estudios sugieren que la música puede mejorar el ejercicio aeróbico, estimular la estimulación mental y física y aumentar el rendimiento general.

5. Mejora la memoria.

La investigación ha demostrado que los elementos repetidos del ritmo y la melodía ayudan a nuestra memoria de forma cerebral - aumentar las formas. En un estudio de los sobrevivientes de memoria problemáticos, escuchar música les ayudó a experimentar más memorias verbales, un poco de confusión y más atención enfocada.

6. Alivia el dolor.

En estudios de pacientes curados de cirugía, aquellos que escucharon música antes, durante o después de la cirugía tuvieron menos dolor y más satisfacción en comparación con pacientes que no escucharon música como parte de su cuidado.

7. Ofrece comodidad.

La terapia musical también se ha utilizado para aumentar la comunicación, hacer frente y expresar sentimientos como el miedo, la soledad y la ira en pacientes que tienen una enfermedad grave y que están en cuidados finales.

8. Mejora el reconocimiento.

Escuchar música también puede ayudar a las personas con memoria de Alzheimer que los recuerdos visibles han perdido e incluso ayudar a mantener algunas habilidades mentales.

9. Ayuda a los niños con trastorno del autismo.

Estudios infantiles con trastorno autista que recibieron terapias musicales mostraron mejores respuestas sociales, habilidades de comunicación y habilidades de atención.

10. Corre bebés prematuros.

La música viva y la lullabys pueden influir en signos vitales, mejorar el comportamiento de la alimentación y los modelos de mama en bebés prematuros, y aumentar largos períodos de estados de alerta silenciosos.