¿Por qué soñamos? Aquí están las tres teorías más interesantes.

¿Por qué soñamos los humanos? ¿Son sueños que vemos en un sueño precioso para analizar, o son simplemente reflexiones sobre los pensamientos y experiencias del día? Podrías argumentar que soñas con gatos y perros, pero no prestamos especial atención a esos sueños.

Cuando un perro está durmiendo y sus piernas tiemblan, podemos asumir que está soñando con correr. Pero no, su psíquico está luchando con algún deseo irresponsable, o pensando en su existencia. Pero los seres humanos son mucho más complejos.

Tenemos relaciones complicadas, redes sociales, viajes, interactuar diariamente con otras personas. Trabajamos, jugamos, asociamos, construyemos cosas, rompemos cosas, y nuestros sueños reflejan todas estas cosas, y mucho más que eso. Aquí están las tres teorías más fundamentales e interesantes sobre los sueños.

Los sueños son deseos secretos que no podemos aceptarnos

El experto más famoso que utilizó sueños como parte del psicoanálisis fue, por supuesto, Sigmund Freyd. En su famoso libro La interpretación de los sueños realizadosx1, Froydi argumentó que representan nuestros deseos inconscientes. La base de su teoría es que la mayoría de nuestros deseos son completamente inocentes.

Sin embargo, algunos son tan inapropiados, o inaceptables para nuestra conciencia, que los enterramos en nuestros subcontinentes, esos frentes de anillo en nuestros sueños. Aunque la teoría del sueño de Froed ha sido rechazada hoy, algunos expertos lo están revisando, viendo resultados increíbles.

Y eso es por cómo funciona la mente, cuando tratamos de suprimir nuestros pensamientos. Cuando intentamos no pensar en algo, hay dos procesos psicológicos activos. Uno que actúa activamente para suprimir el pensamiento, y el otro que lo observa en el fondo.

El psicólogo social Daniel Vanner probó la teoría de pensar en los sueños. Pidió a los participantes en un experimento para pensar en una persona que conocían y luego escribir sobre él durante 5 minutos.

Antes de dormir por la noche, se le pidió específicamente a un grupo que no pensara en la persona mientras el segundo grupo pensaba en él. Mientras tanto, se le dijo a un tercer grupo que pensara en todo lo querían. Por la mañana todos los grupos tuvieron que recordar los sueños que habían experimentado durante la noche.

Los resultados mostraron claramente que los participantes a quienes se les dijo que presionaran sus pensamientos sobre la persona pensada inicialmente habían soñado mucho más que los que se les dijo que pensaran verdaderamente sobre la persona en cuestión. Entonces, ¿por qué soñamos? ¿Este experimento lo explica? Freyd argumentaría que es nuestra mente inconsciente que nos insta durante el sueño a resolver problemas con los que no queremos tratar.

Los sueños sirven nuestra supervivencia

El filósofo finlandés Anti Reponsuou argumenta que los sueños nos permiten incriminar escenarios amenazantes para que podamos examinarlos en nuestras mentes para tener ventajas en la vida real. Al jugar estas escenas peligrosas, podemos procesar estrategias de rescate y planes de ataque. Podemos practicar las habilidades mentales y físicas que necesitamos en el mundo real.

Entonces, ¿cómo llegó Revonsu a esta conclusión? Examinó la diferencia entre los sueños de los niños que habían sufrido abusos y que habían vivido en zonas de guerra o habían sido golpeados por desastres naturales y aquellos con una infancia relativamente pacífica. Descubrió que los niños traumatizados veían los peores sueños. Esto indicó que su entorno era un factor importante en el tema de sus sueños.

Sueños, nuestro proceso de eventos traumáticos

Sabemos que necesitamos dormir para relajar nuestros cuerpos físicos, pero ahora los experimentos están descubriendo que el sueño es esencial para nuestro bienestar mental - ser. Un estudio registró la actividad cerebral de los participantes en un experimento mientras miraban imágenes de choque emocional en la pantalla.

Un grupo de participantes se durmió y tuvo un buen sueño antes de ver las imágenes por segunda vez. Su análisis cerebral mostró menos actividad en áreas emocionales. En su lugar, activo era el área responsable del pensamiento racional.

Mientras tanto, hubo una respuesta emocional mucho más fuerte a las imágenes perturbadoras del segundo grupo de participantes que no se les permitió dormir. El escáner cerebral había confirmado más actividad en áreas relacionadas con el procesamiento emocional.

Los científicos creen que los sueños ayudan en el proceso de eventos traumáticos, debido a un cambio químico en el cuerpo, cuando soñamos. Durante el sueño REM, hay una reducción dramática de la impernefrina en el cerebro. Este químico en el cerebro está relacionado con el estrés. /Bota.al