Cada horario de despertar apunta a un problema de salud

¿Ha despertado recientemente al mismo tiempo cada noche? Bueno, según la Medicina Tradicional China, ese tiempo podría significar un desequilibrio en un sistema de órganos particular. La teoría TCM cree que nuestro bienestar espiritual - ser y salud física están directamente ligados a los sistemas y ritmos internos.

Los estudios han demostrado que incluso algunos días de sueño desordenado pueden causar:

Ganancia de peso

El aumento de la emoción

Inflamación creciente

Aumentar la presión arterial

Aumentar los niveles de cortisol (una hormona del estrés)

Azúcar de sangre - Crecimiento de nivel

Si te despiertas entre 22 y 23 : Problemas hormonales y metabolismo: Si usted tiene un problema dormir primero es un signo claro de estrés incontrolado. Trate de encontrar las causas reales de su estrés. Además, según TCM, la incapacidad para dormir en este momento podría ser el resultado de otras desigualdades endocrinas, incluyendo su tiroides o un problema con su metabolismo.

Si te despiertas de 1:00 a 3:00: Problemas hepáticos: el hígado también está emocionalmente relacionado con la ira. Usted puede encontrar que si usted despierta a menudo entre 1-3, usted puede sentirse insatisfecho. Los síntomas de desequilibrios hepáticos incluyen menstruación irregular, anemia, fatiga crónica y dolores de cabeza. Usted puede sanar su hígado naturalmente con hierbas, y hacer algunos cambios de estilo de vida simple.

Despertar a 5 a problemas pulmonares: El pulmón es responsable de mover el aire a través de los meridianos y todo el cuerpo, así como proporcionar protección inmune. También está emocionalmente relacionado con la frustración. Puedes ver que si te despiertas durante estas veces estás ayudando todo el día mañana enojada. También puede tener otros problemas, como la tos, el asma o la gripe. El espesor está activo durante este tiempo. La alimentación de una dieta pobre puede llevar a problemas que le despertarán en este momento.