¿Té o café? Lo cual es mejor para su salud

Tanto el café como el té están llenos de componentes que son útiles para el cuerpo a su manera, pero la interacción dinámica entre ellos puede ser más útil para usted.

¿Qué tiene de bueno el café? ▪x0 El café ha estado relacionado con la reducción del riesgo de enfermedad y diabetes de Parkinson, según Kimberly Gomer, directora de alimentos del Pritikin Longevity Center & Spa en Miami. También ha demostrado que reduce el riesgo de ciertos cánceres, incluyendo el cáncer de endometría y el cáncer de piel. Un estudio de más de 500.000 personas en todo el mundo llegó a la conclusión de que el café potable estaba vinculado a reducir el riesgo de muerte por diversas causas. Solo no cargues el café por la mañana con azúcar y crema porque puedes limpiar las mercancías completamente.

¿Cuáles son los beneficios del té? ▪x0 Cey y té verde contienen componentes que tienen muchos beneficios para la salud, incluyendo un riesgo reducido de cáncer, enfermedades cardiovasculares, osteoporosis garantizadax1⁄4e, dice Gomer. Estos componentes incluyen antioxidantes y polifenoles, compuestos que también pueden ayudar a reducir la presión arterial, reducir la pérdida de memoria y mejorar la pérdida de peso.

¿Cuál es mejor café o té?

El té es el mejor por una sola razón - una abundancia de antioxidantes poderosos. Sí, y el café tiene, pero el té a menudo los tiene en concentraciones más altas. El <x0 El café y el té tienen sus propios beneficios, pero el té contiene beneficios antibacterianos, antiinflamatorios y antivirus debido a su contenido. Las cafeínas en ambos casos para aquellos no enseñados pueden tener consecuencias tales como vibraciones, aumento de ansiedad o falta de sueño. Los estudios muestran que las personas que beben una combinación de café y té todos los días tienen un menor riesgo de morir que las personas que sólo beben café.