Cinco profesionales Que más causa insomnio

No hay nada más satisfactorio y relajante que un buen sueño, sin embargo hay muchas cosas que pueden afectar su calidad del sueño.

Desde lo que comes hasta el momento en que bebes tu último café, todo tiene un impacto en la calidad del sueño, incluyendo tu carrera.

Según la investigación de Hillarys, la cantidad media de sueño que se hace durante la noche depende en gran medida de su trabajo, donde los trabajadores médicos descansan al menos (aproximadamente sólo 4 horas y 15 minutos), mientras que los que se ocupan de la industria del cabello y la belleza doblan (un promedio de 9 horas y 40 minutos por noche).

En esta encuesta, alrededor de 5.000 británicos han sido encuestados en cuanto a si piensan que duermen lo suficiente, donde sólo el 11% de ellos han respondido a <x0⁄4⁄2⁄23n.

El 89% restante cree que duermen menos de lo que necesitan.

Sin embargo, los investigadores han preguntado a los encuestados qué hacen y han encontrado una conexión entre la carrera y la cantidad de sueño.

Según ellos, los trabajadores de estas cinco industrias tienden a dormir al menos:

1: Trabajadores de la salud 4 horas 15 minutos
2: Defensores de la ley 4 horas y 30 minutos
3: Maestros
4: Periodistas 4 horas y 50 minutos
5: Industria turística 5 horas

Mientras tanto, estas son las cinco industrias en las que necesitas trabajar si quieres dormir más:

1: Industria del cabello y la belleza - 9 horas y 40 minutos
2: Telemarketing 8 horas y 45 minutos
3: Seguro: 8 horas y 20 minutos
4: Texto
5: Constructor de ocho horas y 10 minutos.

Todos los encuestados han dicho que el estrés y el alto consumo de cafeína están entre los principales factores que los mantienen despiertos por la noche.