La ciencia tiene buenas noticias para los durmientes

La cantidad recomendada de sueño para adultos es de seis a ocho horas por noche. Dormir más, el riesgo de muerte y enfermedades cardiovasculares aumenta, un estudio global publicado el miércoles en el European Heart Journal dice.

Mirando datos de 21 países en siete regiones, el equipo de investigación encontró que las personas que dormían más de las ocho horas de frontera aumentaron el riesgo de grandes problemas cardiovasculares, como el ataque al corazón o la insuficiencia cardíaca, y la muerte al 41%.

Pero una posible razón para esto puede ser que <x0 títulosleepiness correspondientex1⁄4 de antemano puede tener ciertos problemas de salud que los hacen dormir más tiempo, los autores del estudio explican.

El equipo, dirigido por los estudiantes de doctorado Chuangshi Wang en McMister, también identificó un peligro creciente de los que dormían en el día.

Estudios anteriores sobre el tema se realizaron principalmente en América del Norte, Europa y Japón. El nuevo estudio aporta una visión global.

Pero los hallazgos siguen siendo vigilados, lo que significa que la causa de los problemas cardíacos y el riesgo de muerte siguen siendo desconocidos.