Estos alimentos que usted pide en restaurantes tienen más azúcar que el chocolate

Sabemos que algunos de estos pueden ser tus favoritos pero tienes que tener cuidado porque hacen más azúcar que los chocolates! La última normal tiene unos 35 gramos de azúcar, aproximadamente 7 cucharaditas de azúcar. Mucho más de lo que deberías conseguir en un día. ¿Qué harías si te das cuenta de que tu comida favorita en el restaurante tiene doble, triple o incluso cuatro veces más preocupación? Y no sólo estamos hablando de caramelos, sino de estos otros alimentos:

Ensalada de pollo: Muchas ensaladas rápidas están cargadas con azúcares ocultos y esto no es una excepción. Un experto en alimentación y dieta en Lafayette, CO, ha dicho que los azúcares provienen de salsas de granadas, miel - nueces horneadas y tomates secos garantizadox0⁄4.

Carne barroca: Este plato tiene unos 72 gramos de azúcar. Si quitamos la salsa, irán a 15 gramos de azúcar. La salsa barroca contribuye al contenido general del azúcar en la placa, que contiene miel, ketchup y azúcar marrón.

Smoothie: Un vaso pequeño contiene 9 onzas [91 g] de azúcar, mientras que uno grande tiene dos veces esa cantidad, alrededor de 182 gramos. Esto ciertamente depende de los componentes dentro. Pero la mayoría de los vendidos en restaurantes tienen miel u otras esencias y no son 100% fruta.