¿Qué pasa en tu cerebro si no bebes suficiente agua?

Investigación cerebral publicada en la revista profesional Medicina " Ciencia en Deportes " vincula la deshidratación a la reducción de las habilidades cognitivas.

Se ha observado la influencia negativa más pronunciada de la deshidratación en la solución de problemas que requieren atención, toma de decisiones, coordinación de motores y la llamada función ejecutiva.

Los científicos estadounidenses han utilizado datos recogidos por 413 atletas que perdieron el 2% de su peso corporal debido a la deshidratación. Los efectos de la deshidratación fueron más pronunciados en altas temperaturas.