Estudio: Para una mejor productividad, trabajar una hora y descansar 15 minutos

Ocho horas al día es una forma obsoleta e ineficiente de trabajar. Si quieres ser lo más productivo posible, necesitas deshacerte de las reliquias y encontrar un nuevo enfoque.

Un día de negocios de ocho horas fue establecido durante la Revolución Industrial como un intento de reducir el número de horas de trabajo para los trabajadores que fueron obligados a trabajar en la fábrica, dice el Dr. Travis Bradberry en el texto de derechos de autor en LinkedIn.

Tal invención dramática tenía un enfoque humano para trabajar hace 200 años, pero eso no es importante para nosotros hoy.

Como nuestros antepasados, se espera que trabajemos ocho horas al día, trabajando en bloques de tiempo largos y continuos. Por Dios, la mayoría de la gente trabaja en un almuerzo, escribe Bradberry.

Según él, este enfoque anticuado del trabajo no ayuda, pero nos impide avanzar.

Dice que después de cada hora de trabajo, deben dejarse 15 minutos para estar más concentrados y eficientes en el trabajo, porque la gente satisface así la necesidad básica de la mente humana: el cerebro funciona naturalmente en ondas de alta energía alrededor de una hora, seguido de una baja corriente de energía de 15-20 minutos.