hace 19 horasCuantas calorías queman el baño de una hora: La respuesta te llevará a visitar la piscina todos los días
Periskopi(hace 7 años)
(hace 7 años)Si eres como la mayoría de la gente este verano, probablemente pienses en cuántas calorías obtienes cuando vas a la piscina. No, sin duda, es una manera eficaz de quemar calorías sobrantes. Y nadar es un deporte donde todos los músculos del cuerpo se activan, por lo que las lesiones son menos propensos a [...]
Si eres como la mayoría de la gente este verano, probablemente pienses en cuántas calorías obtienes cuando vas a la piscina.
No, sin duda, es una manera eficaz de quemar calorías sobrantes. Además, nadar es un deporte donde se activan todos los músculos del cuerpo, por lo que incluso las lesiones son menos probables porque no trabajas sólo un músculo a la vez.
Sin embargo, el sitio Nutristrategy, a través de algunos datos, ha compilado una lista de cuántas calorías queman a las personas con pesos de natación de una hora:
Una persona que pesa 60 kilos quema 590 calorías en una hora si está nadando rápido, y 413 calorías si está nadando lentamente.
Una persona que pesa 70 kilos quema 704 calorías en una hora si está nadando rápido, y 493 calorías si está nadando lentamente.
Un hombre que pesa 80 kilos quema 817 calorías en una hora si está nadando rápido, y 562 calorías si está nadando lentamente.
Un hombre que pesa 300 libras [90 kg] quema 931 calorías en una hora si está nadando rápido, y 651 calorías si está nadando lentamente.
