hace 12 horasNo tomes decisiones cuando estés enfadado
Periskopi(hace 7 años)
(hace 7 años)¿Conoces a alguien que parece responder adecuadamente a cualquier situación, incluso cuando las emociones son altas? Las posibilidades son que esta persona tiene una inteligencia emocional fuerte que se refiere a la capacidad de un individuo para leer correctamente y controlar sus emociones así como los [...]
Cada vez que estás en una situación que causa una reacción emocional extrema, date 24 horas antes de hacer conocer tus pensamientos, pensamientos y sentimientos. Cuando está bajo presión, su sistema nervioso está en movimiento y su cuerpo está inundado de adrenalina, cortisol y otros químicos que le impiden actuar racionalmente. La gente mental sabe que incluso aquellos que por lo general permanecen en calma lucha para controlar sus emociones cuando son provocados. Ellos saben que el tiempo es una herramienta valiosa para tratar problemas.
Al tomar tiempo para procesar sus emociones y ver toda la imagen, se le impide precipitarse en decepción, enojo o dolor. Cualquier atracción para una respuesta aguda desaparecerá dentro de horas, y entonces usted puede pensar cuidadosamente sobre cómo debe seguir comportarse. Este enfoque de conflicto y resolución de problemas puede hacer mucho para proteger sus relaciones más importantes de los conflictos innecesarios.
Así que la próxima vez que alguien te enoje, simplemente aléjate de su compañía inteligentemente, y piensa en el problema durante 24 horas. Las emociones se relajarán, y llegarás a una respuesta racional a cualquier problema.
