¿Dormir con o sin calcetines? Lo que la ciencia dice

Algunas personas están acostumbradas a la idea de que los calcetines en casa son una necesidad. Pero están divididos en dos partes cuando se trata de dormir - algunos durmiendo en calcetines, otros sin calcetines. Algunos creen que el socking es una forma de proteger los pies del frío, pero el resto los protege de la transpiración. ¿Cuál es la respuesta de los expertos?

Use calcetines en casa le ayuda no sólo a mantener los pies más cálidos, sino también a ayudar a sus tacones a no romper. El clima frío, como se sabe, tiene un efecto profundo en el secado de la piel, y eso es cierto de los pies.

Si usted camina descalzo en la casa, causa que su piel se seque más rápido, ya que conduce a la apertura de su talón. Al usar calcetines, crea una barrera entre las piernas y los suelos, causando que la piel de los pies permanezca en su humedad.

Otras razones:

Las piernas calientes caliente todo el cuerpo

Los calcetines crean un escudo que ayuda contra el dolor de pierna

Los pies están limpios

En un estudio reciente realizado por יx0 tituladaNational Sleep Foundation seleccionx1 título, publicado en Sleep.org, las razones para dormir en calcetines son lo suficientemente buenas para tener el mejor cuerpo relajado por la noche.

Mientras las piernas están calientes, el flujo de sangre en las venas es más fácil, enviando una señal de sueño al cerebro. Dado que los vasos sanguíneos están abiertos y la calidez se extiende por todo el cuerpo, entonces este último está listo para dormir, los expertos explican.

Sugerencia:

Use mantas pesadas o yorgans para crear calor más rápido.

Use una almohada para calentar los pies antes de acostarse.

Usualmente uso calcetines de lana, o cajero, que proporcionan calefacción rápida.

Siempre llevo calcetines en casa.