¿Por qué tenemos que abrazar tanto ahora? Considere los beneficios de este gesto expresivo

Abrazar es el gesto más natural entre los humanos. Por supuesto, no todos dan la facilidad de decir un saludo, pero si supieran los beneficios de esta calidez que podemos intercambiar diariamente, lo practicarían más a menudo. En estos días, cuando todos hemos sido estresados, lo mejor que podemos hacer es tener más abrazos.

Abrazar puede ser la respuesta inmediata a una situación feliz, un simple saludo, una mercancía, etc. Abrazar es una de las mejores maneras de expresar nuestras emociones sin tener que hablar. Sin embargo, los abrazos no nos ayudan sólo a expresar emociones tienen un efecto positivo en nuestros equilibrios espirituales y la salud cerebral.

Sea cual sea la razón por la que abrazas, aquí están las cosas buenas que vienen de él:

1. Estudios científicos han demostrado que un abrazo puede aumentar significativamente el nivel de oxitocina, o la hormona del amor, que tiene efectos beneficiosos en la salud del corazón.
2. Menos estrés: Un abrazo puede reducir los niveles de estrés y tener efectos relajantes. Todos sabemos, aunque este fenómeno es lo suficientemente difícil de explicar, que un abrazo diario reduce los efectos negativos de nuestra vida cotidiana!
3. Humbling aumenta considerablemente las hormonas como la serotonina y la dopamina, que tienen efectos calmantes.
4. El humbling estimula la producción de sustancias útiles para el cuerpo para ayudar con los procesos de la compasión. En pocas palabras, sostener a un paciente en sus brazos no es sólo un gesto de amor, sino también un beneficio para su salud.
5. Un estudio en Canadá ha demostrado que las personas que reciben amor físico todos los días, como abrazos y caricias, tienen un menor riesgo de depresión u otros trastornos mentales.