5 cosas que siempre has conocido mal sobre el ciclo menstrual, que es la verdad sobre él.

Aunque es uno de los temas más abordados, muchas niñas y mujeres todavía no están claras, tal vez incluso como falta de información o llamando al ciclo tabú, alrededor de él. ¿Qué, sin embargo, son cinco cosas que siempre has encontrado mal sobre la menstruación y el ciclo menstrual?

1. El ciclo menstrual dura 28 días: Cálmate, no es lo que estás pensando. Hay un continuo malentendido en cuanto al uso de la palabra thg cyclonic menstrual hechosx0 confianza. Muchas mujeres se refieren a ella sólo en los días en que están sangrando cuando en realidad son sólo una parte del ciclo, que tiene la misma longitud del ciclo lunar.
2. Las menstruaciones no son el fin del ciclo, sino el comienzo de éste:

 Después del malentendido anterior, debe aclararse que la menstruación no es el fin del ciclo menstrual, sino el comienzo de él. Esta fase se caracteriza por mayores niveles de estrógeno sanguíneo.
3. El ciclo menstrual se caracteriza por cambios hormonales: El ciclo menstrual es un proceso biológico muy importante del organismo femenino, marcado por síntomas emocionales e inspectivos comunes que implican estrés, ansiedad, insomnio, dolores de cabeza, fatiga, trastornos del humor, mayor sensibilidad emocional y cambios en el deseo sexual. En la segunda semana del ciclo, el nivel emocional de estrógeno y sertonina aumenta.

4. La opción es el momento más importante del ciclo menstrual: Durante el intervalo de 8 a 14 días se siente más emocionado porque los niveles de estrógeno sanguíneo son mayores. El cuerpo se está preparando para poner un nuevo huevo, por lo que estos son los días ideales para quedar embarazada después de corresponder a los días más fértiles del mes.

5. La alimentación influye en el ciclo: Un régimen dietético rico en vitaminas, nutrientes, minerales, antioxidantes, etc., puede comprobar varias etapas del ciclo. Por ejemplo, tomar magnesio reduce la contratación durante la menstruación. / Fuente: