¿Por qué tienes frío todo el tiempo y cómo paras esto?

Situación común: Su colega se convierte en el aire acondicionado para refrescarse y usted está temblando del frío que quiere estar en casa bajo su manta favorita.

Todos nos sentimos fríos o calientes en ciertos momentos, pero algunos de nosotros sentimos frío todo el tiempo y no sabemos por qué sucede esto.

Si usted es parte del grupo, usted hace bien para leer este artículo:

Su glándula tiroides puede no funcionar bien

El hipotiroidismo es una condición cuando las glándulas tiroideas no producen suficientes hormonas y pueden conducir a la intolerancia fría. Las hormonas tiroideas ayudan a regular el metabolismo y la temperatura, y cuando se pierden, empezamos a sentir frío todo el tiempo. Otros síntomas de hipotiroidismo pueden incluir fatiga y un latido cardíaco bajo.

Cómo solucionarlo: Visita a un médico. Un examen médico puede ayudar a averiguar si usted tiene la cantidad necesaria de hormonas tiroideas en su cuerpo.

No beber suficiente agua.

El agua aumenta el metabolismo, ayudando a su cuerpo a digerir los alimentos y crear energía y calor. Si está deshidratado, puede faltar el calor y la energía que calienta su cuerpo.

Cómo arreglarlo: Asegúrese de beber suficiente agua.

Usted puede tener anemia

La anemia es otra condición médica que puede hacerte sentir frío en tus manos y pies. La anemia ocurre cuando su cuerpo carece de glóbulos rojos que dan oxígeno a sus órganos y tejidos. Hay anemia con falta de hierro que aparece durante el embarazo, menstruación, pérdida de sangre o mala absorción de hierro. Otros síntomas de anemia incluyen piel pálida, aumento de la frecuencia cardíaca, fatiga y dolores de cabeza.

Cómo solucionarlo: Si sospecha que puede tener anemia, definitivamente debe visitar a un médico y hacer las pruebas necesarias.

No dormir lo suficiente.

El buen sueño es extremadamente importante para fijar la temperatura corporal, por lo que si sigues temblando del frío, la razón puede ser bastante simple.

Cómo arreglarlo: Revisa tus horarios diarios y asegúrate de que haya suficiente tiempo para dormir para que puedas ganar la energía perdida durante el día.

No tienes buen flujo de sangre.

La enfermedad de la arteria sustituta puede causar que las arterias no distribuyan sangre en órganos y tejidos, haciéndonos fríos. Cuando las placas se acumulan en las arterias (artiosclerosis) las hace más estrechas, afectando el flujo de sangre en manos y pies, causando enfriamiento y entumecimiento.

Cómo solucionarlo: Visita a un médico. El tratamiento para las arterias periféricas implica cambios de estilo de vida (como dejar de fumar, por ejemplo), y tratamiento médico, incluyendo cirugía en algunos casos.

Como puede ver, si ha estado frío todo el tiempo, esto puede resultar de algunas condiciones médicas básicas, y visitar a un médico es la mejor opción.