Deja a un lado los genes; Aquí está Jennifer López para la piel y el cuerpo que se ve igual durante tres décadas.

El 24 de julio de este año Jennifer López celebró su 50 cumpleaños, pero parece haber estado muchos años detrás de ella. Una de sus apariciones recientes, que no hizo ruido en los medios, fue la reanudación del vestido icónico de Versaces en la presentación de la colección de este último. En 2000, Jennifer López en ese momento tenía sólo 31 años, brillando en la parte de Grammy de los premios en este vestido, y después de 19 años, ella entra en el desierto como una verdadera diva.

Además de los genes Jennifer López desafía el tiempo, manteniendo una alimentación estricta, régimen de entrenamiento, así que si quieres luchar los años, sigue cualquiera de los siguientes consejos del artista.

Alimentación

Un almuerzo típico incluye pescado y muchas verduras. Broccoli, pimientos y calabaza verde rociada con aceite, vinagre blanco y especias, es su ensalada favorita, como la ensalada de queso fresco y las semillas de calabaza asada. Al mediodía, consume proteínas. Me gusta la carne de cerdo y de pollo, especialmente el estilo puertorriqueño!

Entre las comidas trata de consumir frutos secos o frescos. Siempre consumo alimentos saludables, como frutas y verduras, que tomo conmigo en todas partes, obtendría más información que descubrió durante una entrevista para la revista People.

Pequeñas piezas de chocolate son su debilidad
Cuando López agarra la nepsi, los chocolates pequeños en helado o galletas son su mayor placer. Este secreto fue descubierto por su compañero, Alex Rodríguez, para el programa View.

Jennifer López tiene mucho que hacer, y eso implica más que solo gimnasio. Hace boxeo, ejercicio libre, y recientemente en YouTube mostró que no estaba preparada como pensaba, porque la práctica en el tubo para la película Hustlers resultó en más dificultad.

Otro consejo que nos da a todos: ¡Nunca dejes la casa sin ningún protector solar! Rara vez me exponga al sol, pero incluso si me pongo en el sol, me pongo en un montón de cremas protectoras, hice referenciax0 prenda dijo López sobre UsWeekly. No consuma el alcohol, y el café es otra razón para mantener una piel limpia y fresca: Realmente destruyen la piel, sobre la edad.