Dice ciencia, el mejor hidratante no es agua, pero...

¿La mejor bebida de hidratación corporal? ¡La ciencia dice que no es agua! Cuando tienes sed y amas una bebida, la mayoría de la gente inmediatamente piensa en la hidratación.

Pero según una Universidad de St. Andrews en Escocia, no es el agua que más te hidratará.

Comparando la respuesta del cuerpo a ciertas bebidas, los investigadores concluyeron que mientras el agua, tanto simple como gaseosa, hace un trabajo muy bueno en este sentido, no puede considerarse el campeón absoluto.

De hecho, el número uno en este sentido resulta en bebidas que tienen poco azúcar, grasas o proteínas porque la hidratación que hacen dura más.

Tenga cuidado, sin embargo, porque no se trata de bebidas azucaradas como jugos de frutas o refrescos aquí, pero es sólo acerca de su <x0-cuerpo didx0 con que los dulces tienen dosis muy pequeñas.