Por eso el café afecta el sueño de algunas personas

Y así es como afecta la forma en que su cuerpo disecciona la cafeína, y luego eso afecta la actitud de la cafeína de su cuerpo.

Más de 1.000 personas han sido investigadas en el norte de Italia y el sur de Italia, y más de 1.700 personas han participado en los Países Bajos.

Todos los asistentes han llenado el cuestionario en el que han escrito cuántos cafés al día beben.

Los científicos han llegado a la conclusión de que los que bebieron menos café también han tenido una cierta variación en el gen.

En esas cafeínas, se descompone más lentamente, mientras que naturalmente permanecen en el cuerpo, por lo que los mantiene despiertos más tiempo.

Por otro lado, los que no lo tienen necesitan más café al día.

Además de ese gen, la actitud de la cafeína en tu cuerpo también afecta lo que es tu metabolismo y si fumas. Si fumas, necesitarás más café.

Es importante prestar atención a la cantidad de café que bebes todos los días, pero también a las consecuencias que puedes tener en el organismo.

Si usted tembla o salta del café, es hora de reducir su cantidad de café.