hace una horaMejor alimento para el fortalecimiento de la memoria y la prevención del envejecimiento de células cerebrales
Periskopi(hace 7 años)
(hace 7 años)La memoria es la capacidad del cuerpo para encriptar y almacenar información para que puedan ser reproducidos y utilizados más adelante. Los psicólogos y médicos del desarrollo afirman que siempre hay trucos y secretos para tener una memoria fuerte y a largo plazo. A continuación, encontrará algunos de los alimentos que ayudan a funcionar [...]
La memoria es la capacidad del cuerpo para encriptar y almacenar información para que puedan ser reproducidos y utilizados más adelante. Los psicólogos y médicos del desarrollo afirman que siempre hay trucos y secretos para tener una memoria fuerte y a largo plazo. A continuación, encontrará algunos de los alimentos que ayudan a su memoria a funcionar.
1. Las colonias contienen nutrientes, conocidos como proantocyndites- PCOs que protegen al cerebro de las toxinas ambientales y reducen la acción de los radicales libres. Las proandocianas tienen acción antiinflamatoria y estimulan la memoria.
2. El éxtasis del tomate, la licupina (la planta que da tomates rojo) es diez veces más potente que la vitamina E. Lycope mejora las funciones cerebrales y ayuda a mejorar las habilidades de memoria a largo plazo.
3. La espinacas es muy rica en vitaminas y proteínas. Su consumo protege las células nerviosas de las efecas del envejecimiento. La vitamina de espinacas más potente es la vitamina K, que ayuda a establecer el equilibrio del sistema nervioso central.
4. La semilla de calabaza, aunque pequeña, es una verdadera mina de minerales y vitaminas. Las semillas de calabaza son muy ricas en vitamina E, Omega 3, Omega 6, y zinch, el mineral que juega un papel importante en el funcionamiento de los receptores de memoria y los procesos de pensamiento.
5. El coline, un componente de salud vital, se encuentra en el óvulo que ayuda a desarrollar funciones cardiovasculares y cerebrales.
6. Kurcuma: Los científicos siguen asombrados del poder de la kurcuma en nuestro cerebro. Kurcuma tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a equilibrar el sistema nervioso central. Su consumo ayuda a prevenir el Alzheimer.
7. Broccoli: El brócoli es rico en antioxidantes importantes que impiden el daño de los radicales libres. También contiene ácido fólico que baja el nivel de omiocitostina, una sustancia que conduce a la muestra del olvido.
