Esto le sucede a tu cuerpo si no consumes carne durante un año

Las siguientes razones pueden convencerle de que deje de comer carne por lo menos un año.

Pérdida de peso

Una persona pierde un promedio de 15 libras [ 4.5 kg] si no consume carne.

Esto, según un estudio que muestra que sólo la carne que no consume les ofrece acceso a peso sin cambiar ninguna otra rutina, el Express transmite.

El riesgo de ataque cardíaco disminuye

Otro estudio dice que si te conviertes en vegetariano, bajas tu colesterol y tu presión arterial.

...y diabetes

Y este estudio dice que los que consumen carne están 29% más amenazados por la diabetes que los vegetarianos. Y aquellos que consumieron carne tuvieron 38% más de probabilidad de diabetes.

...y cáncer.

La Organización Mundial de la Salud enumera las carnes procesadas como la principal causa de cáncer.

Bacterias protectoras

Otro estudio dice que los vegetarianos tienen más especies de bacterias protectoras en sus intestinos que las carnívoras.

Te sentirás mejor después de hacer ejercicio.

Numerosos estudios han demostrado que quienes no consumen carne realizan mejor ejercicio y actividad física que los que consumen carne.

Te sentirás mejor en general.

Muchos que han renunciado a su carne han demostrado que generalmente se han sentido mejor. Se han sentido más saludables, se han vuelto más activos, han comido más y perdido peso, y han descubierto nuevos alimentos de consumo.