Las mujeres que hacen 60 minutos de ejercicio todos los días tienen más probabilidades de vivir hasta los 90 años.

Las mujeres que realizan actividades físicas durante al menos una hora al día tienen más posibilidades de vivir hasta 90 años que las que ejercen menos de 30 minutos.

La conexión entre el ejercicio y un largo período de vida es el vínculo que se ha investigado repetidamente en los últimos años.

Sin embargo, las exploraciones anteriores sobre esta cuestión han combinado los resultados de los dos géneros o sólo se han centrado en los hombres en lugar de analizar a las mujeres y los hombres al mismo tiempo.

Los científicos holandeses han explorado ahora cómo el tamaño del cuerpo y la actividad física diaria de las mujeres y los hombres afectan su vida útil.

Para esta investigación, publicada en el Diario de Epidemiología y Salud Comunitaria, los científicos han analizado los datos de más de 120.000 hombres y mujeres en 1986.

Sobre la base de varias pruebas, los investigadores han comprobado que las mujeres que ejercen entre 30 y 60 minutos al día tienen un 21% más de probabilidades de alcanzar la edad de 90 años en comparación con las que ejercen menos de 30 minutos.

Por otra parte, los hombres que ejercen 90 minutos al día tienen un 39% más de probabilidades de llegar a 90.

Cabe señalar que algunos factores que contribuyen en gran medida a la vida útil de los individuos son fumar y consumir alcohol.