Si hacemos algo así los fines de semana estaremos más felices

Si planeas relajarte durante el fin de semana, no tienes que sentirte culpable, porque esto puede ayudarte a vivir más tiempo.

Un estudio sueco observó cómo la edad y el sueño pueden afectar su vida útil.

Los investigadores, que examinaron los datos de aproximadamente 43.000 participantes, encontraron que los mayores de 65 años estaban más afectados por el hecho de que dormían.

Se encontró que los que durmieron menos de cinco horas por la noche podían vivir menos.

Sin embargo, los científicos dijeron que usted puede aumentar el tiempo promedio que usted duerme y, por otro lado, aumentar sus posibilidades de vivir más tiempo al compensar cada hora de sueño perdido durante la semana con ese fin de semana.
El investigador Torbjörn dijo:

Puedes compensar durmiendo los fines de semana. Este es en realidad un argumento para disfrutar de todo el fin de semana garantizadox0 título.