¿Sabía usted el beneficio del único consumo de aceite de oliva?

Consumir una cuchara de aceite de oliva al día te ayuda a vivir más tiempo, según expertos.

El aceite de oliva, elemento clave de la dieta mediterránea para la buena salud, se ha recomendado durante mucho tiempo como altamente beneficioso para la salud.

Y el doctor Sarah Breaker y dietólogo Juliette Kello dicen que el aceite de oliva añade unos años a su vida, informa el Daily Mail. Dicen que los compuestos comunes de cocina contienen antioxidantes que pueden ayudar a prevenir o retrasar el crecimiento del cáncer, así como reducir el riesgo de ataques cardíacos o ataques cardíacos, algunos de los asesinos más comunes del mundo.

También puede reducir los efectos dañinos del colesterol, la presión arterial y la edad - enfermedades relacionadas, así como mejorar la función cognitiva, dicen los expertos.

Sus afirmaciones agregan años de evidencia científica que sugiere que el aceite de oliva puede ayudar a las personas a evitar enfermedades mortales.

El aceite de oliva tiene muchas calorías, por lo que debe usarse con moderación. Los médicos sugieren una cucharada al día.

También contiene mucha vitamina E que mantiene la piel y los ojos sanos y fortalece el sistema inmunitario.