hace 4 horas¿Por qué se recomienda el consumo de chocolate negro durante el embarazo?
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)El consumo de chocolate durante el embarazo puede tener grandes beneficios para la madre y el feto. Pero asegúrate de no comer demasiado, 30 gramos por día tendrán grandes beneficios para tu madre y tu bebé. Esto no significa que debamos exagerar con el consumo de lo que se ha determinado. Por ejemplo, usted debe [...]
El consumo de chocolate durante el embarazo puede tener grandes beneficios para la madre y el feto. Pero ten cuidado de no comer mucho, Una onza [30 g] cada día tendría grandes beneficios para la madre y el bebé.
Esto no significa que debamos exagerar con el consumo de lo que se ha determinado.
Por ejemplo, es necesario evitar el coco, consumir más chocolate negro, incluso mejor si el chocolate está hecho de cacao.
Este último es más adecuado que la leche y el chocolate blanco porque tiene una menor cantidad de azúcar.
Además, tienen un fuerte poder antioxidante y antiinflamatorio.
Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Perugia, el consumo de chocolate no crearía problemas con el peso y el colesterol más bajo en la sangre.
Una onza [30 g] de chocolate tiene alrededor de 130 calorías, sin causar problemas de peso.
Según un nuevo estudio canadiense, el chocolate - contenía flavonoides, comenzando en el primer trimestre del embarazo, puede tener un impacto positivo en la placenta y el crecimiento del feto.
La investigación ha demostrado que el consumo de chocolate en el embarazo desencadena un buen estado de ánimo y alivia el estrés.
