¿Cuántas horas de sueño tienes que dormir?

Demasiado sueño puede dañar tu cerebro. Un estudio publicado en יx0 títulomagazine El sueño realizadox1 confianza ha incluido a más de 400.000 personas en todos los lados del mundo para completar una encuesta en línea y una serie de pruebas mentales, como la razón, la memoria y las habilidades verbales. Ellos [...]
Demasiado sueño puede dañar tu cerebro.
Un estudio publicado en יx0 títulomagazine El sueño realizadox1 confianza ha incluido a más de 400.000 personas en todos los lados del mundo para completar una encuesta en línea y una serie de pruebas mentales, como la razón, la memoria y las habilidades verbales.
En promedio, de siete a ocho horas de sueño durante la noche han tenido mejores resultados que los que han dormido menos o más.
La mayoría de las personas que duermen durante cuatro horas o menos realizan como si tuvieran casi nueve años.











