¿Cuántas horas de sueño tienes que dormir?

Un estudio publicado en יx0 títulomagazine El sueño realizadox1 confianza ha incluido a más de 400.000 personas en todos los lados del mundo para completar una encuesta en línea y una serie de pruebas mentales, como la razón, la memoria y las habilidades verbales.

En promedio, de siete a ocho horas de sueño durante la noche han tenido mejores resultados que los que han dormido menos o más.

La mayoría de las personas que duermen durante cuatro horas o menos realizan como si tuvieran casi nueve años.