hace 16 horasEl Peligro de Oversleep
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)Sobre la base de nuevos estudios, se recomienda que en una noche tengas hasta seis a ocho horas de sueño. Este estudio, publicado en European Hart Journal, muestra que el gasto de estas horas está vinculado a un riesgo de enfermedad y muerte. Sobre la base de datos de 21 países de 7 continentes, que los que han superado [...]
Sobre la base de nuevos estudios, se recomienda que en una noche tengas hasta seis a ocho horas de sueño.
Este estudio, publicado en European Hart Journal, muestra que el gasto de estas horas está vinculado a un riesgo de enfermedad y muerte.
Según datos de 21 países de 7 continentes, los que han superado las horas recomendadas de sueño han aumentado a un 41% la posibilidad de enfrentar problemas cardiovasculares e incluso muertes anteriores.
El equipo, liderado por Chuangshi Wang, Ph.D. Estudiantes en McMister y Beijing Union Medical College en China también identificó un riesgo creciente de dormir durante el día,
El sueño durante el día se ve como compensación porque la gente está considerando el sueño pobre por la noche debido a la vida dinámica.
