Nuevo estudio: Goma de mascar ayuda a quemar más calorías

Extensivo ejercicio y nutrición saludable son conocidos para ayudarles a perder peso. Algunos pasos más pequeños también pueden ayudar a quemar calorías y perder peso más rápido.

Un nuevo estudio ha encontrado que masticar goma mientras caminar puede hacer mucho para ayudar en quemar calorías.

En este estudio se incluyeron 46 personas de ambos sexos de 21 a 69 años. Se observó que los que caminaban durante la goma de mascar quemaban dos veces sus calorías.

Sin embargo, este descubrimiento debe ser probado en un grupo mayor de personas, porque los resultados no significan que sean iguales a todos. Sin embargo, puede probar esto al menos caminando y masticando durante 15 minutos porque este método no tiene efecto negativo.