hace 15 horasCon este truco puedes convertir el pan blanco en comida saludable
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)Según investigadores de la Universidad de Oxford Brooks, con sólo un simple truco puedes transformar el pan blanco en un alimento estable. En un momento, todos tuvimos una debilidad para nuestro sándwich de pan blanco favorito, porque éste produce mayores resultados en el índice de glichemia n'71 en comparación con 50 por cantidad [...]
En un momento, todos tuvimos una debilidad para nuestro sándwich de pan blanco favorito porque este último produce una puntuación más alta en el índice de glichemia que 50 por una cantidad completa de harina, lo que causa un rápido aumento en el azúcar en la sangre, con una gota de energía corporal.
Pero los científicos han demostrado que por un solo acto se puede convertir el pan blanco en una energía de <x0central madex0, especialmente si lo consumes por la mañana, antes de ir al trabajo, o en el gimnasio.
Guía adecuada
La congelación del pan blanco - ponerlo en el refrigerador, justo antes del consumo - reduce la posibilidad de la glucosa de sangre inicial hasta la mitad.
En cambio, este truco ayuda a alimentar la energía de los músculos después del consumo, especialmente para aquellos que necesitan cardio por la mañana.
Según Menés Health, los investigadores creen que este proceso hace que las enzimas intestinas se vuelvan más difíciles de convertir en azúcar.
¡Es una gran noticia! Si usted trabaja duro durante el día, o tiene millas de caminar para hacer, un brindis de pan blanco (que previamente ha congelado durante unos minutos) es la fuente absoluta de una super energía. /Telegrafía/
