Si no puedes decírselo...

Todos sabemos que la cena debe consumirse temprano. Pero un estudio reciente también establece el límite de tiempo que no se debe gastar en buena salud.

Comer después de las 7:00 significa más riesgo para la enfermedad cardíaca. Esto se debe a que la comida tardía no hace posible reducir la presión arterial correctamente por la noche, y esto aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular.

El resultado ha sido alcanzado por un equipo de investigadores encabezado por el cardiólogo Ebru Ozpelit de la Universidad de Izmir en Turquía. Según los resultados publicados en el Congreso Europeo de Cardiología en Roma, el consumo de la cena antes de las 7:00 horas da al cuerpo tiempo suficiente para descansar.

En cambio, el daño es el mismo que el causado por una dieta rica en sal.