Perdido 5kg en tres días de patatas

La elección perfecta si quieres perder 5 kilos este fin de semana.

Probar esta dieta de patatas te hará sentir menos hambriento. La dieta dura tres días y perderás 5 kilos. Durante esta dieta se comerá papas cocidas y beber yogur con baja grasa.

Cuando se expone al agua, la salida comienza a hincharse en el estómago, lo que nos da una sensación de satisfacción. La afirmación de que las papas son un alimento saludable es incorrecta. La papa contiene vitaminas y minerales, y porque también contiene fibras acelera el trabajo digestivo y intestinal.

100 g. Las papas contienen sólo 75 calorías, que es menos que un vaso de jugo de naranja que contiene 90 calorías. Por otro lado, el yogur regula el sistema digestivo, que elimina las toxinas y otras sustancias nocivas del cuerpo.

Día Uno
Mañana: Matar una papa sin sal y beber 1 taza de yogur
Almuerzo: Come dos papas asadas, 1 taza de yogur
Cena: Bebe dos tazas de yogur

Día dos
Desayuno: un vaso de yogur
Almuerzo: Come dos papas asadas sin sal, un vaso de yogur

Día tres
Mañana: Una papa sin sal
Almuerzo: papa sin sal y un vaso de yogur
Cena: un vaso de yogur.

KU J DES: La dieta es muy estricta y no se recomienda para las personas que ejercen actividad física y tienen problemas de salud. No use esta dieta durante más de tres días. al