Estas son las horas que una mujer debe dormir para evitar el cáncer de mama

Usted debe saber que dormir demasiado o demasiado poco podría dañar su salud de muchas maneras.

Ganancia de peso, enfermedad cardíaca, diabetes y problemas de salud mental como la depresión se han relacionado con el sueño bajo. Ahora parece que según un estudio de la Universidad de Bristol, Inglaterra, estas pocas horas de sueño afectan la formación del cáncer de mama.

Créalo o no, hay signos genéticos que muestran si usted tiene insomnio, sobrecarga, y si es probable que sea alguien que se despierte sin el sol o un <x0 prendabuff seleccionx1 noche de confianza. Los resultados del estudio revelaron que las mujeres que aman la recuperación temprana probablemente se verían afectadas por el cáncer de mama en comparación con las mujeres que permanecieron despiertas hasta horas posteriores.

El estudio también muestra que el riesgo de enfermedad de una mujer aumentó en un 20% por cada hora extra que durmió más allá de las horas recomendadas, que son ocho.