hace 6 horasTrabajar horas extraordinarias afecta negativamente a su cuerpo y mente
Periskopi(hace 8 años)
(hace 8 años)La razón por la que estás cansado y estresado puede estar relacionado con el trabajo de horas extras. Un nuevo estudio de la Universidad de Australia del Sur ha revelado algo quizás no muy sorprendente para la mayoría de la gente. Trabajar horas extras, responder e - correo o mensajes de sus colegas pueden afectar [...]
Un nuevo estudio de la Universidad de Australia del Sur ha revelado algo quizás no muy sorprendente para la mayoría de la gente.
Trabajar horas extraordinarias, responder a correo electrónico o mensajes de colegas puede afectar el sueño durante la noche, el acceso a la relajación y los niveles de energía para el día siguiente.
El estudio viene después de la encuesta de 230 empleados durante dos años. Sus respuestas mostraron que llevar a cabo actividades relacionadas con horas extraordinarias trae estrés, mal sueño y problemas emocionales.
Mientras tanto, la mejor solución para un sueño cómodo es cocinar, pasar tiempo con la familia y realizar ciertas tareas domésticas.
