Según este estudio, el trabajo debe comenzar en este momento

Todos odiamos mañanas temprano en la oficina, especialmente el lunes. Y este último estudio muestra que es hora de proponerle al jefe. Las horas de trabajo deben ser 10 o incluso mediodía!

El Dr. Paul Kelley indica que los lugares de trabajo deben permitir que sus empleados comiencen a trabajar más tarde para que puedan ser saludables y más productivos.

Los adultos duermen un promedio de 6 horas y media, mientras que toma al menos 8 horas de sueño. El Dr. Paul se ha expresado.

A las 10 en punto es apropiado para todos nosotros y así evitas En una entrevista para el Sunday Times, incluso ha indicado que el mediodía sería una elección perfecta.

La primera 10 de la mañana es la más correcta (y mejor) para todos si teníamos que elegir una sola vez. Esto reduciría la pérdida de sueño para toda la población. Tendría un efecto positivo inmediato en la hora de dormir, que se reduce en horas de madrugada en el trabajo. De hecho, reduciría la privación de sueño en un 70% a 36 minutos al día. Dr. Kelley.

Hasta que este desorden se haga parte de nuestra cultura, es importante mantener una rutina saludable para que también podamos dar productividad en el entorno de trabajo. /Blitz.al/