Los que despiertan temprano ganan más y son más felices

Probablemente dejará de presionar la alarma del reloj después de leer este artículo.

Mientras se despierta por la mañana puede ser difícil, resulta que hay una relación entre el éxito, el dinero y su alarma.

Y como todos somos conscientes de la importancia del sueño de una buena noche, ¿cuántos dormimos bien? Los que tienen más éxito son.

Tan a menudo como presionan el botón '%snoze en sus primeros pensamientos cuando se despiertan, una encuesta reciente de Sleep Yunkie preguntó a 1.000 estadounidenses sobre sus hábitos para descubrir la relación entre el sueño, el dinero y el éxito.

La mayoría de los hombres (56 por ciento) y las mujeres (48 por ciento) dijeron que lo primero que piensan cuando abren sus ojos es dinero y trabajo.

Más allá de eso, sus próximos pensamientos son cosas que necesitan terminar. De hecho, otras cosas importantes como la comida, los amigos y la familia son las últimas cosas que piensan.

Ya sea escritor, profesor o vendedor, el tipo de trabajo que tiene también afectará sus hábitos de sueño. De 11 industrias diferentes, la gente en marketing durmió más por la noche, con una media de aproximadamente 7.1 horas. Ciertamente, los abogados y otros profesionales legales tenían el promedio de sueño más bajo de 6.67 y eran más propensos a presionar el botón '%snoosis.

Los del gobierno tenían más probabilidades de presionar ese botón. Cuando se trataba de despertar temprano, los profesionales de finanzas y seguridad tenían la tasa más temprana de despertar a las 6:40, y los profesionales médicos a las 6:43.

Según la encuesta, la satisfacción laboral y los salarios también fueron mayores para las personas que despertaron antes. Las personas que dijeron que despertaban en 5, estaban trayendo un promedio de 46.000 dólares al año, que era el salario más grande de los participantes en la encuesta. Incluso los que despertaban a los 7 ganaban menos que los que se despertaron muy temprano, reportando un promedio de 35.000 al año.

Por supuesto, el sueño también tuvo un efecto directo en la salud mental de una persona. Lo que una persona hace antes de acostarse afecta su descanso y salud. Cuando se les pidió que identifiquen lo sanos que pensaban que eran, los participantes fueron identificados en una escala de perfectamente insalubres a saludables.

Más tarde la gente se consideraba insalubr. De hecho, las personas que se despertaron antes y se llamaban sanas tenían más probabilidades de leer un libro presleep que cualquier otro grupo.

Las personas insalubres que despertaron después admitieron pasar tiempo en su computadora, teléfono inteligente o tableta antes de ir a la cama.