Aceite de oliva y aguacate, la combinación que maravilla tu cuerpo

El aceite de oliva y el aguacate se describen como una de las combinaciones duraderas de la vida.

Eso es lo que dice un estudio de la Universidad Americana de Harvard, según el cual el uso de estos dos productos reduce el riesgo de muerte en un 24-26%.

Durante el estudio, los efectos del aceite de oliva y otras grasas animales, como los aguacates, fueron analizados por 93 mil personas entre 1990 y 2012.

Todos los asistentes se observaron cada cuatro años, junto con su dieta, después de dividirse en dos grupos, los que consumían carne roja, huevos, pescado, leche, y los que consumían aceite de oliva, aguacates, fruta de cáscara seca, aceite de sumam y mantequilla de maní.

Los investigadores encontraron que los que consumían grasas no vivientes estaban más protegidos de la muerte al 24-26% y que sus cuerpos eran mucho más limpios, en relación con los que consumían otros alimentos. /Javanew/