¿Por qué dormimos cuando llueve?

Un estudio de la Universidad de Estado en Pennsylvania ha demostrado por qué despertar en la mañana lluviosa es más pesado de lo habitual y por qué hay más sueño en días lluviosos.

Si el día es lluvioso, hay menos luz, por lo que su cuerpo es menos serotonina y más hormonas melatoninas que son directamente responsables de su estado de ánimo y alerta.

Mucha gente siente sueño en días lluviosos. Pero ¿hay alguna explicación científica para esto, ya que es un fenómeno generalizado entre muchas personas?

No dormir correctamente

Un estudio realizado por el laboratorio de sueño de la Universidad de Rochester ha demostrado que en las noches lluviosas la gente no duerme mucho. Por lo tanto, en las noches lluviosas no duermes mucho, y cuando despiertes, si todavía hay lluvia, te sentirás somnoliento y cansado.

Muchas melatoninas

La melatonina es la hormona que ayuda a su cuerpo a ajustar el sueño y despertar el circuito. Cuanto más su cuerpo produce esta hormona, más cansado se sentirá. Pero la melatonina también ayuda a eliminar la luz de tu cuerpo para que puedas dormir por la noche, y cuando el sol se levanta, tu cuerpo comienza a producir melatonina para que puedas despertarte. Y cuando hay demasiada nube y hay lluvia, la producción de melatonina es alta, así que no puedes dormir.

Serotina insuficiente

Así como el cielo nublado provoca que su cuerpo produzca melatonina excesiva, por lo que su cerebro no produce suficiente serotonina. La serotonina es un neurotransmisor asociado con la felicidad. Cuando usted come alimentos, usted produce seratonia, pero los rayos del sol en la producción de esta hormona juega un papel importante. Así que cuando hay menos sol, el cerebro produce menos serotonina, lo que conduce a sentirse deprimido y sin motivación. Por eso eres un poco perezoso, un poco somnoliento en días lluviosos.

Los sonidos calmantes

El sonido de gotas de lluvia que caen en el suelo, ventanas o techo crea un tipo de sonido. Este sonido puede ser rítmico y si lo es, este sonido entró en su cerebro y se convirtió en un calmante a lo largo del día. Y el efecto de este ruido puede traerte más sueño.