Diaria ducha un beneficio que puede no haber conocido

Los recientes hallazgos del estudio publicados en New Scientist han revelado que las duchas regulares por la noche tienen un impacto marcado en las personas que sufren de depresión.

El impacto de la ducha es mayor que el ejercicio.

La duquesa ayuda a regular la interacción entre la frecuencia cardíaca y el bioquímico, que regula cada órgano del cuerpo, incluyendo el cerebro.

45 personas deprimidas formaban parte del estudio, tomaron duchas durante unos 30 minutos a una temperatura de 40 grados, luego se acostaron en la cama para relajarse, y el otro grupo tuvo que hacer ejercicio. Ocho semanas después, los que se habían duchado regularmente anotó seis puntos menos en la tasa de medición de la depresión, mientras que el grupo de ejercicios anotó tres puntos menos.

Una de las principales razones por las que la ducha afecta la lucha de las situaciones depresivas es simplemente porque afecta mejor el sueño.